Китайские врачи, обследовавшие 20-летнюю пациентку с резким набором веса до 100 кг, пришли к выводу, что причиной проблем со здоровьем могла стать её повседневная привычка — сон при включённом свете. В ходе обследования у девушки были выявлены серьёзные нарушения, включая повышенный уровень сахара в крови и артериальную гипертензию.
Медики объясняют, что даже слабый свет в ночное время способен негативно влиять на организм. Световые лучи проникают сквозь закрытые веки и активируют клетки сетчатки глаза, что заставляет мозг получать искажённые сигналы об окружающей обстановке и времени суток.
В результате такого воздействия нарушается естественная выработка мелатонина — ключевого гормона, регулирующего циклы сна и бодрствования. Это открытие подчёркивает важность полной темноты для качественного ночного отдыха и поддержания общего метаболического здоровья.